單 純的肩膀疼痛，沒有合併手麻或手部的活動限制者，通常是由於肌肉或韌帶受傷所致，過度疲勞，如長時間打電腦、需要長時間使用肩部或手部動作的工作，都可能 引起肩部和頸部組織的急性或慢性的受傷，導致疼痛，這時常會合併頭痛發生，其實肩膀疼痛和頭痛有密不可分的關係，因為附著於顱骨的肌肉受到某種影響而嚴重 緊繃時，會造成頭痛並伴隨肩膀酸痛，若再合併睡眠不足、精神壓力大、眼睛疲勞等問題時，情況就可能會加重。